Mizo, jebkura no vairākām etniskajām grupām, visvairāk runājot tibeto-burmanu valodās, kuru dzimtene atrodas Mizo kalnos - kalnainā reģionā Mizoramas štata dienvidaustrumu daļā Indijas ziemeļaustrumos. Ārpus dzimtenes daudzi Mizo ir apmetušies kaimiņos Tripura, Asamā, Manipūrā un Nagalandē, kā arī blakus esošajos Mjanmas (Birmas) un Bangladešas apgabalos. Tāpat kā Kuki ciltis, ar kurām viņi ir saistīti, Mizo tradicionāli praktizēja zemkopību, bieži pārvietojot savus ciemus. Viņu migrācijas paradumi sekmēja strauju ekspansiju 18. un 19. gadsimtā uz vājāku Kuki klanu rēķina. Starp ievērojamākajām Mizo grupām pieder lushai (kuru vārdu bieži kļūdaini piemēro visai Mizo kopienai), Pawi (Lai), Lakher (Māra) un Hmar. 21. gadsimta sākumā Mizo bija apmēram viens miljons.
Mizo ciemati tradicionāli atradās uz pakalnu vai spirāles krastiem, un līdz brīdim, kad Lielbritānijas nomierināšana bija pakļauta Lielbritānijas valdībai, to stiprināja stokādes. Katrs ciems, kaut arī tajā ietilpa vairāku atšķirīgu klanu locekļi, bija neatkarīga politiska vienība, kuru vadīja iedzimts priekšnieks. Noslāņotā Mizo sabiedrība sākotnēji sastāvēja no virsniekiem, komūniem, dzimtcilvēkiem un vergiem (kara gūstekņiem). Briti apspieda feodingu un galvas vajāšanu, bet administrēja teritoriju caur vietējiem priekšniekiem.
