Asana (Sanksrit: “sēdus poza”, “sēdeklis”) Indijas filozofijas jogas sistēmā - nekustīga ķermeņa stāja, kuru cilvēks uzņemas, mēģinot izolēt prātu, atbrīvojot to no uzmanības pie ķermeņa funkcijām. Tas ir trešais no astoņiem paredzētajiem posmiem, kas domāti, lai aspirantu virzītu uz samadhi, kas ir transu līdzīgais perfektās koncentrēšanās stāvoklis. Tiklīdz ārsts var viegli uzturēt stingru, būtībā nedabisku stāju, viņš savā ziņā ir “koncentrējis” savu ķermeni (antitēze tā normālajam izkliedētajam stāvoklim, bezgalīgās mobilitātes stāvoklim). Ir uzskaitītas 32 vai vairāk asanas, no kurām, iespējams, visizplatītākā ir padmasana (“lotosa poza”).
Indijas vizuālajā mākslā asana norāda uz sēdošas dievības vai figūras stāju vai uz sēdēto sēdekli vai troni.
